Ako prestať piť alkohol? Každý pijan si kladie túto otázku. Závislí ľudia čelia dvom hlavným problémom: ako nezačať piť a ako sa dostať z abstinenčného stavu, ak už začali piť. Druhá otázka si vyžaduje urgentné riešenie, a na to odpovieme ako prvé.
To, čo je flám, poznajú iba alkoholici. Sú to opití alkoholici, ktorí snívajú o tom, ako nepiť alkohol.
Alkoholici sú tí, u ktorých telo prestane spracovávať produkty rozkladu alkoholu, ale jednoducho ho z tela pomaly odstraňuje. S prejedaním netrpia tak veľmi smädom ako kocovinou, pri dlhšom pití alkohol nezanecháva hnus, ale javí sa ako žiadaná magická pilulka na utrpenie.
Pitie alkoholu medzi alkoholikmi trvá až 7-10 dní. Aj keď sa z flámovania dostanete sami, pamätajte na to, že nabudúce už nebudete mať šťastie a všetko sa skončí resuscitáciou alebo smrťou.
Ale vzdialiť sa od alkoholu a pokúsiť sa prestať piť svojpomocne, samozrejme, je nevyhnutné. V tomto článku sme pre vás zhromaždili tipy, ktoré vám v praxi pomôžu po prvé zabrániť rozvoju stavu abstinencie a po druhé vám pomôžu aspoň na istý čas zostať mimo alkoholu.
Ako prestať piť doma: tipy pre alkoholika
Alkoholik si láme hlavu nad otázkou, či je možné skončiť s pitím spravidla po ďalšom dlhodobom požití alkoholu. Tí, ktorí si sami zvíťazili a prestali piť alkohol, tvrdia, že v prvom rade sa pijan musí naučiť kompetentný mechanizmus na samostatné zotavenie sa z dlhotrvajúceho opilosti. Až potom môžeme hovoriť o tom, ako prestať piť.
Skôr ako sa vrhnete do seba, pokúste sa vytvoriť také prostredie, aby vám nikto nemohol prekážať. Alkoholizmus vyvoláva vývoj veľmi hlbokých negatívnych emócií, ktoré môžu stúpať v najnevhodnejšom okamihu. Akékoľvek neúmyselné vyslovenie slova vyprovokuje ďalší príjem alkoholu. Je vhodné vypnúť telefón, internet, inými slovami, zostať v izolácii.
Spôsoby ukončenia pitia: Kto pomôže?
Ak pochopíte, že náraz je nevyhnutný, je lepšie sa starať o vytvorenie takejto situácie vopred.
Uistite sa, že máte nádobu na výdaj alkoholu s objemom najviac 30 gramov. Ideálne je na to obyčajný pohár. Za deň nemôžete piť viac ako 800 gramov vodky. Ak túto metódu používa žena, dávka by sa mala znížiť na 20 gramov.
Nápoj by mal byť prísne v pohári raz za hodinu, bez ohľadu na to, koľko chcete prehltnúť niekoľko ďalších dávok alkoholu na jeden dúšok. Každý pohár musí byť zjedený bez problémov, nie však prejedaný. Narcológovia teoreticky odporúčajú, aby ste jednoducho prestali piť alkohol, okamžite zavolali lekára, ale v praxi to väčšina ľudí urobí, až keď to bude veľmi zlé. Preto je rozumnejšie, ak pijete, urobte to striktne podľa vyššie uvedenej schémy.
Ak budete dodržiavať všetky pravidlá, stav abstinencie sa výrazne zmierni. Trvanie príjmu alkoholu sa zníži na 3 - 5 dní, je možné zaspať a spať a nevidieť rušivé nočné mory.
V procese nezávislých pokusov o ukončenie pitia by sa človek nemal opierať o ťažké a tučné jedlá, ktoré iba preťažujú pečeň a gastrointestinálny trakt a môžu vyprovokovať priebeh chronických chorôb. Čím viac kalorického jedla, tým ťažšie bude znášať abstinenčné príznaky.
Vieme, ako prestať piť
Aké potraviny by sa mali jesť pre tých, ktorí chcú vedieť, ako prestať piť alkohol:
- Kyslé ovocie, ako sú ananásy, jablká.
- Kefír.
- Kyslá kapusta.
- Uhorky a nálevy z uhoriek.
- Syr.
- Nastrúhaná mrkva.
- Nakladané hrušky.
Pri ťažkej otrave alkoholom pomáha klystír, oveľa slabší - aktívne uhlie a hydrolytický lignín. Je užitočné piť slanú vodu a vyvolať zvracanie, kým neustúpi pocit točenia hlavy, nevoľnosť a závrat.
Prečo je pre alkoholika ťažké prestať piť?
V zdravom tele sa z etanolu stáva acetaldehyd, ktorý otravuje organizmus a spôsobuje pochopiteľné nutkanie zbaviť sa otravy. Človek chce piť, spať, umývať sa, piť okyslenú vodu atď. Kým sa jed úplne nerozštiepi, človek cíti stav kocoviny, ktorý mu nedáva potešenie.
U alkoholikov sa jedovatá látka nerozkladá, ale nachádza sa v tele, kým sa nevylučuje potom, gastrointestinálnym traktom alebo zvracaním. Znakom toho, že človek trpí alkoholizmom, nielen kocovinou, je absencia typického pretrvávajúceho smädu po požití alkoholu, to znamená takzvaného „suchého". To znamená, že z človeka mierneho pijana sa stal alkoholik. Prechod do tohto stupňa nastáva takmer rýchlosťou blesku, niekedy obchádza všetky ostatné stupne.
Pretože neexistuje žiadny stav dehydratácie, je nemožné vylúčiť syndrómy kocoviny obvyklým spôsobom a človek má prvý záchvat.
Vysvetlili sme, ako sa dostať z flámu. Táto metóda má však veľa odtieňov a v praxi nie každý môže zvládnuť veľa dní pitia sám.
Ale na druhej strane je pijan pripravený uvedomiť si svoj problém a pamätať na to, že v jeho prípade je jedinou možnosťou, ako sa nedostať do flámovania, prestať a nepiť vôbec.
Ako prestať piť sám: ľahká cesta
Z mnohých spôsobov, ako prestať s pitím, je najrozumnejšie vyhľadať pomoc od narkológov. Lekárov sa netreba báť: alkoholizmus je rovnaká choroba ako mnoho iných. Je s ním potrebné zaobchádzať, a nie mu vyčítať, že ste sa stali takým asociálnym členom spoločnosti.
Ak hľadáte ľahký spôsob, ako prestať piť, nezabudnite, že najsprávnejšou metódou bude tá, ktorá skutočne prinesie výsledky v praxi. Preto skôr, ako začnete hľadať radu, ako prestať s pitím, mali by ste premýšľať o: možno by ste mali stále dôverovať profesionálnym lekárom a využívať služby kliniky pre liečbu drogových závislostí? Koniec koncov, recenzie o zotavení po liečbe píšu skutoční ľudia, ktorým nepomohli rady z fóra, ale dlhodobá práca na sebe pod dohľadom citlivých odborníkov.
Dôležité! Počas záchvatov záchvatu by ste v žiadnom prípade nemali prestať piť. Práve v tomto stave je psychologicky zbytočné vôbec náhle odmietnuť alkohol, čo nepomáha eliminovať podstatu problému.
Z tohto dôvodu narcológovia nezačnú s rehabilitáciou ani s účinkami hypnózy, kým z tela pacienta neodstránite všetok alkohol. Môžete použiť túto službu na vytriezvenie alebo na intravenózne podanie účinných liekov proti alkoholizmu.
Druhým tajomstvom toho, ako sa nechať prestať piť, je navodiť správnu atmosféru. A opäť je potrebné poznamenať, že v procese rehabilitácie pacientov v rehabilitačných centrách sa vytvárajú správne podmienky, ktoré v prvom rade pomáhajú pijanom pri obnove duševného zdravia.
Ako prestať piť alkohol?
Ak si však neustále hovoríte „Chcem prestať piť", začnite s malým: začnite sa obklopovať ľuďmi, ktorí vám skutočne rozumejú a podporujú vás. Nemusia to byť vaši kamaráti, ktorí pijú. Písaním s tými, ktorí majú tiež závislosti, sa už nebudete viac zotavovať.
Úloha: nájsť morálnu podporu! Ako prestať s alkoholom, ak existujú iba výčitky a zraňujúce slová? Pitný človek potrebuje v prvom rade starostlivosť. Ak nie je v rodine, možno túto podporu nájsť v kluboch Anonymní alkoholici, medzi bývalými dobrovoľníkmi v alkohole, v podporných skupinách medzi kurátormi vytriezvenia atď.
Vzdal sa pitia, ale nenaučil sa žiť triezvo: ako zachovať triezvosť?
Píšete „Pomôžte mi prestať piť! "Potrebujete na to ľudskú podporu a pomoc. Sme pripravení vám ho poskytnúť. Hovoríme o komplexnej podpore a rehabilitácii, liekoch a psychologickej liečbe. Pomoc, ktorú hľadáte, vám môžu poskytnúť skutoční profesionáli vo svojom odbore. Nestačí iba poukázať na osobu závislú od alkoholu. Musíte ho neustále podporovať a viesť. Kto, ak nie je skúsený narológ, môže urobiť to, aby sa alkoholizmus nevrátil?
Ako prestať piť pre ženu? Ako zabezpečiť, aby manžel nepil? Pracujeme so spoluzávislými ľuďmi (príbuznými pijanov), poskytujeme komplexnú pomoc, učíme ľudí komunikovať s pijanmi úplne iným spôsobom, aby sme im pomohli prekonať chorobu. V našom centre je kladený dôraz na otvorenosť, udržiavame priateľskú, útulnú atmosféru. Chápeme, aké ťažké a ťažké je pre vás rozhodnúť sa pripustiť, že máte ťažkosti. A vieme, ako prekonať toto nešťastie.
Pomôžeme vám prestať piť. Prestať navždy piť: skutočné a efektívne
Pamätajte! Je nemožné náhle prestať piť! Ak sa príčina alkoholizmu neodstráni, vezme vás späť do svojich nástrah. Je možné dlho zbierať skúsenosti iných ľudí kúsok po kúsku, čítať recenzie na fórach, ale budete musieť byť osobne zaobchádzaní. Sám. Ak sa obávate, že to nezvládnete, pamätajte, vždy sa nájdu ľudia, ktorí vedia východisko.
Ak ste sa rozhodli zbaviť sa alkoholizmu, premýšľať o tom, ako prestať piť vodku alebo ako prestať piť pivo každý deň, ste na 50% pripravení na zotavenie. Nechajte aj vy tých, ktorí pomohli desiatkam a stovkám ľudí.